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헬스인 초보자 코스

근육을 열심히 키워봅시다

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마감된 강의입니다.

레슨수

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4

난이도

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입문

일정

수강 일정

2024-12-30 ~ 2025-01-17

강사 소개

선생님 사진

파워근육

개념부터 쑥쑥 아주 쉽게 알려드릴게요

강의 일정

18

2024-12-30 ~ 2025-01-17

월, 목 18:00 ~ 19:00

화상 강의

화상강의 주소는 수강신청 완료 후 확인 가능합니다.

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  • 커리큘럼

  • 후기


4

1

근육에 대한 이해

2

근육의 움직임

3

벤치프레스 안전하게 하기

4

3대 200 만들기

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