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기초부터 함께하는 필라테스 교육
필라테스 어렵지 않아요~! 저와 함께 기초부터 차근차근 배워봅시다!
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20,000원
레슨 수
10개
난이도
입문
수강 일정
2025-01-14 ~ 2025-02-01
강사 소개
필라테스
동작을 섬세하게 알려주는 선생님
강의 일정
18일
2025-01-14 ~ 2025-02-01
월화수목금토일
수, 금 19:30 ~ 20:30
화, 목, 토 20:00 ~ 21:00
대면 강의
서울 중구 동호로 241 (장충동2가, 장충체육관)
강의 맛보기
커리큘럼
후기
총 10강
1강
필라테스 소개 및 원리 이해
2강
올바른 호흡법 학습
3강
코어 근육 인식과 활성화
4강
기본 자세와 정렬
5강
매트 필라테스 기초 동작
6강
필라테스 소도구 사용법
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